بهترین داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل

افرادی به‌دنبال کاهش درد و التهاب در مفاصل خود هستند، معمولا داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل را در اولویت بالاتری نسبت به دارو‌های شیمیایی قرار می‌دهند. دلیل این اولویت نیز عوارض جانبی کمتر است.

در طب سنتی نیز درمان التهاب مفاصل به روش‌های طبیعی و گیاهی بسیار مورد‌توجه قرار دارد. این رویکرد نه‌تنها به کاهش علائم بیماری کمک می‌کند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد کلی آن نیز می‌انجامد. به‌عنوان مثال، استفاده از دارو‌های گیاهی مانند آنتی فلگم (Anti_phlegm) به بیماران این امکان را می‌دهد که با عوارض کمتری نسبت به داروهای شیمیایی، وضعیت زندگی خود را بهبود داده و مانند یک فرد عادی به کار، زندگی و تفریح‌شان بپردازند.

داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل

لتهاب مفاصل، دارای انواع مختلفی مانند آرتروز و روماتیسم است. این بیماری با درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی همراه است و می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کرده و به احساس ناتوانی و افسردگی در بیماران منجر شود. بر اساس آمار‌های رسمی وب‌سایت arthritis:

In 2014, more than one in four adults with arthritis had severe joint pain (27 percent). Among adults with arthritis, the highest prevalence of adults with s evere joint pain was among persons 45 to 64 years old (31 percent)

در سال ۲۰۱۴، از هر چهار بزرگسال مبتلا به آرتروز، بیش از یک نفر درد شدید مفاصل داشت (۲۷ درصد). در میان بزرگسالان مبتلا به آرتروز، بیشترین شیوع درد شدید مفاصل در بین افراد ۴۵ تا ۶۴ ساله بود (۳۱ درصد).

اگر مبتلا به یکی از انواع التهاب مفاصل هستید، در انجام کارهای ساده‌ای مانند راه‌رفتن، نشستن یا حتی خوابیدن و بیدار‌شدن هم مشکل دارید. احساس ناتوانی رفته‌ رفته باعث گوشه‌گیر‌شدن شما و دوری از اجتماع می‌شود. برای حل مشکلات این عارضه، گزینه‌های کم‌خطری مانند داروهای ضد التهاب گیاهی را داریم. دارو‌های گیاهی با هدف کم‌تر‌‌کردن عوارض درمان‌های شیمیایی ساخته می‌شوند و هر کدام، بسته به اینکه از چه ترکیباتی در ساخت‌شان استفاده شده‌است، عملکرد متفاوتی دارند.

در این قسمت می‌خواهیم شما را با 4 داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل رایج و موثر آشنا کنیم:

1. حب گیاهی آنتی فلگم (Anti-Phlegm)

حب گیاهی آنتی فلگم در لیست داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل جا دارد و با هدف کاهش التهاب و تسکین درد مفاصل ساخته شده‌است. این دارو شامل ترکیبات گیاهی مفیدی است که به حفظ تعادل مزاج و کاهش رطوبت بدن کمک می‌کنند. اگر به‌دنبال تسکین دردهای مفصلی هستید، می‌توانید این داروی گیاهی را تحت‌نظر پزشک‌تان مصرف کنید.

2. قرص ضد التهاب گیاهی آوودین

قرص آوودین، داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل دیگری است که در کاهش التهاب و تسکین درد مفاصل عالی عمل می‌کند. اگر به‌دنبال درمان‌ طبیعی و بدون عوارض جانبی هستید، آوودین گزینه مناسبی است.

3. کپسول گیاهی فست ران (Fast Run)

کپسول فست ران به تقویت غضروف‌ها و کاهش درد و التهاب مفاصل کمک می‌کند. این کپسول یکی از قویترین داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل است و با وجود عصاره‌های گیاهی مانند آووکادو و سویا در درون خود، به‌عنوان یک مکمل طبیعی، می‌تواند به بهبود عملکرد حرکتی مفاصل شما کمک کند.

4. قرص فلکس اورت (Flex-A-VERT)

قرص فلکس اورت جزو بهترین داروهای ضد التهاب گیاهی است. فلکس اورت به‌عنوان یک مکمل مؤثر و غیر‌شیمیایی در کاهش علائم آرتروز و بهبود کیفیت زندگی بیماران مفید واقع می‌شود.

روغن گیاهی برای درد مفاصل

با اینکه آرتروز به معنای التهاب مفصل است، اما در دنیای بهداشت عمومی برای توصیف بیش از ۱۰۰ بیماری و شرایط روماتیسمی که بر مفاصل، بافت‌های اطراف مفصل و سایر بافت‌های همبند تأثیر می‌گذارند، استفاده می‌شود. الگو، شدت و محل علائم بیماری‌های روماتیسمی می‌تواند متفاوت باشد، اما معمولا با درد و سفتی در داخل و اطراف یک یا چند مفصل مشخص می‌شوند.

اما آیا روغن‌های ضروری در کنار داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل می‌توانند مفید باشند؟ بله! روغن‌های ضروری محصولات گیاهی طبیعی هستند که اکثرا خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد باکتری، ضد قارچ و ضد التهابی دارند و مشخص شده که چندین مورد از آن‌ها به تسکین علائم آرتروز کمک می‌کنند. در ادامه، ۱۴ روغن گیاهی برای تسکین درد مفاصل را معرفی می‌کنیم که می توانید آن‌ها را در کنار داروهای ضد التهاب گیاهی مورد‌نظرتان استفاده کنید:

1. زنجبیل

روغن اسانس زنجبیل یکی از داروهای ضد التهاب گیاهی شفابخش و شگفت‌انگیز است که اثرات ضد درد و ضد التهابی دارد. روغن زنجبیل که ‌‌به‌دلیل این اثرات ضد التهابی شناخته شده‌است، می‌تواند در کنار داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل به کاهش تورم و درد مفاصل کمک کند.

این روغن، تسکین درد را با تأثیر بر گیرنده‌های وانیلوئیدی که در انتهای اعصاب حسی قرار دارند، فراهم می‌کند. در زمان استعمال آن، ممکن است در حد چند ثانیه احساس سوزش کنید.

2. زردچوبه

کورکومین، فعال‌ترین ماده موجود در زردچوبه است که به‌عنوان یک ضدالتهاب عالی شناخته می‌شود. از جمله مزایای زردچوبه می‌توان به اثربخشی بالای آن در کمک به افراد برای مدیریت آرتریت روماتوئید اشاره کرد.

با اینکه که مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی کورکومین در تسکین علائم آرتروز مفید هستند، برای تسکین بیشتر می‌توانید از روغن ضروری زردچوبه نیز استفاده کنید.

3. کندر

قویترین داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل حاوی ترکیباتی از کندر هستند. روغن کندر می‌تواند تولید مولکول‌های التهابی کلیدی مرتبط با بیماری‌هایی مانند آرتروز را مهار کند و در جلوگیری از تجزیه بافت غضروف مفید باشد. این روغن ‌‌به‌طور قابل‌توجهی سطح التهاب را کاهش می‌دهد و در‌نتیجه به یک گزینه درمانی طبیعی برای بیماری‌های مرتبط با درد که بر عضلات، مفاصل و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند، تبدیل شده‌است.

4. مر (Myrrh)

روغن مر دارای خواص ضد التهابی است و معمولا همراه با سایر روغن‌های ضروری به‌عنوان داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند زمانی که روغن کندر و مر با هم استفاده می‌شوند، به سرکوب التهاب مفاصل کمک می‌کنند.

5. پرتقال

عطر مرکبات باعث می‌شود احساس بیداری بیشتری داشته‌باشید. همچنین، خواص ضد التهابی قوی روغن پرتقال به نوبه خود آن را به یک روغن ضروری عالی برای درمان آرتروز تبدیل می‌کند.

6. ترنج

روغن ترنج که به اثرات آرامش‌بخش خود شناخته شده‌است، می‌تواند به مدیریت احساس درد کمک کند. در واقع، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی طبیعی موجود در ترنج می‌تواند به درد آرتروز کمک کند.

7. اسطوخودوس

تحقیقات نشان داده‌است که روغن اسانس اسطوخودوس می‌تواند از طریق ماساژ آروماتراپی به کاهش علائم آرتروز کمک کند. این مطالعات نشان داد که شرکت‌کنندگانی که ماساژ آروماتراپی را در کنار داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل دریافت‌‌کردند، بلافاصله و یک هفته پس از مداخله، در مقایسه با وضعیت اولیه خود و گروه کنترل، کاهش قابل‌توجهی در شدت درد تجربه‌‌ کردند.

8. وانیل

با اینکه روغن وانیل در درجه اول ‌‌به‌دلیل عطرش مورد‌توجه قرار می‌گیرد، اما می‌تواند آرامش خفیفی به‌همراه داشته‌باشد. وانیل یکی از روغن‌های ضروری برای آرتروز است که توسط بنیاد آرتروز توصیه می‌شود.

9. نعناع

روغن نعناع حاوی منتول است که می‌تواند احساس خنکی و تسکین موقت درد را فراهم کند. مطالعات نشان می‌دهند ترکیبی از روغن‌های ضروری، از جمله نعناع فلفلی، اثرات خوبی بر تسکین درد، افسردگی و بالا‌رفتن رضایت از زندگی در بیماران داشته‌اند.

10. یاسمن

روغن یاسمن ‌‌به‌طور سنتی ‌‌به‌دلیل خواص تسکین‌دهنده‌اش در لیست داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل قرار می‌گیرد و می‌تواند به آرامش و مدیریت درد کمک کند. یافته‌ها نشان می‌دهند که عصاره متانولی این گیاه اثرات ضد التهابی قابل‌توجهی از خود نشان می‌دهد.

11. سیب سبز

از آنجایی‌که روغن سیب سبز می‌تواند به تسکین درد‌های مختلف مانند سردرد کمک کند، می‌تواند درد مفاصل را نیز به روشی مشابه تسکین دهد.

12. ریحان

روغن ریحان که ‌‌به‌دلیل خواص ضد التهابی‌اش شناخته شده‌است، می‌تواند به کاهش التهاب مفاصل نیز کمک کند. یک مطالعه در سال 2024، اثربخشی روغن ریحان موضعی را در مقابل ژل دیکلوفناک در درمان آرتروز زانو مقایسه کرد و نشان داد که روغن ریحان به اندازه ژل دیکلوفناک درد‌های مفصلی را تسکین می‌دهد.

13. رزماری

تحقیقات نشان داده‌است که روغن رزماری می‌تواند به بی‌حس‌‌کردن اعصاب کمک کند و همچنین درد آرتروز را کاهش دهد. بررسی‌ها نشان می‌دهند که روغن رزماری از جمله روغن‌های ضروری مورد‌استفاده برای آرتروز در مطالعات است و بیشترین اثربخشی را در بین انواع مختلف داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل دارد.

14. اکالیپتوس

مطالعات نشان داده‌اند که روغن اکالیپتوس می‌تواند درد را کاهش داده و خلق‌و‌خو را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود بخشد. همچنین، استنشاق روغن اکالیپتوس ‌‌به‌طور قابل‌توجهی سطح درد و فشار خون سیستولیک را کاهش می‌دهد.

روغن‌های حامل برای آرتروز

برای مصرف روغن‌های ضروری به‌عنوان داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل، باید آن‌ها را روغن‌های حامل رقیق کرده و سپس روی پوست خود بمالید تا هم جذب روغن افزایش یابد و هم اثرات مخربی نداشته‌باشند. روغن‌های حامل عبارتند‌از:

• روغن نارگیل؛
• روغن زیتون؛
• روغن جوجوبا؛
• روغن هسته انگور؛
• روغن بادام؛
• روغن آرگان؛
• روغن گل مغربی.

درمان التهاب مفاصل در طب سنتی

در طب سنتی، درمان التهاب مفاصل فقط با استفاده از گیاهان دارویی و روش‌های طبیعی انجام می‌شود. یکی از مهم‌ترین داروی گیاهی ضد التهاب مفاصل مورد‌استفاده در این رشته، زردچوبه است که به‌خاطر خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود شناخته شده‌است. همچنین، گیاهانی مانند زنجبیل و بوسولیا (کندر) و بسیاری از گیاهان دیگر نیز به‌عنوان درمان‌های طبیعی برای التهاب مفاصل مورد‌استفاده قرار می‌گیرند.

علاوه‌بر گیاهان دارویی، روش‌های غیر‌تهاجمی دیگری مانند طب سوزنی و ماساژ نیز در طب سنتی برای درمان التهاب مفاصل استفاده می‌شوند. این روش‌ها به بهبود جریان خون، کاهش تنش‌های عضلانی و تسکین درد‌های ناشی از التهاب مفاصل کمک می‌کنند. طب سوزنی به‌ویژه در کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل مؤثر است و می‌تواند به‌عنوان یک درمان مکمل در کنار داروهای گیاهی استفاده شود.

جمع‌بندی

پیدا‌‌کردن قویترین داروی ضد التهاب مفاصل به یکی از اولویت‌های افرادی که با این بیماری دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، تبدیل شده‌است. گزینه‌های درمانی مختلفی مانند حب گیاهی آنتی فلگم (Anti-Phlegm) وجود دارند که با ترکیبات گیاهی مؤثر خود می‌توانند به کاهش التهاب و تسکین درد مفاصل کمک کنند.

علاوه‌بر‌این، استفاده از روغن‌های اساسی مانند روغن زردچوبه، روغن زنجبیل، روغن بوسولیا و سایر روغن‌های مفید نیز می‌تواند به کاهش درد و التهاب این بیماری کمک کند. در کنار این درمان‌ها، روش‌های طب سنتی مانند طب سوزنی، ماساژ و استفاده از گیاهان دارویی نیز جزو راهکارهای تاثیر‌گذار برای مدیریت التهاب مفاصل هستند.

یادتان باشد که قبل از اینکه از هر یک این داروهای ضد التهاب گیاهی استفاده کنید، حتما با پزشک خود مشورت کنید و پس از تایید او، این راهکار‌ها را امتحان کنید.