باتوجه به اینکه داروهای شیمیایی عوارض خاص خودشان را دارند، بسیاری از افراد بهدنبال راهکارهای طبیعی برای تسکین دردهای جسمی خود هستند. یکی از این راهکارها، استفاده از مسکن گیاهی برای درد استخوان است. داروهای گیاهی مانند جوینت پی آر و پماد خشخاش دو مورد از بهترین و کمخطرترین گزینهها هستند که میتوانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
علاوهبراین، دمنوشهای گیاهی را داریم که یک روش طبیعی و خوشمزه کمککنندهاند برای تسکین دردهای استخوانی و مفصلی بهشمار میروند. دمنوشهایی مانند چای زردچوبه، دمنوش زنجبیل و دمنوش چای سبز، هر کدام با خواص منحصربهفرد خود، میتوانند به بهبود دردهای خفیف تا متوسط استخوان و مفاصل کمک کنند.
اگر درد مفاصل و استخوان امانتان را بریده و بهدنبال یک راهحل طبیعی و کمخطر هستید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.
بهترین مسکن گیاهی برای درد استخوان
هر کدام از مسکنهای شیمیایی که برای درد استخوان تجویز میشوند، لیست بلند بالایی از عوارض را بههمراه دارند. این عوارض جانبی، باعث شده که تمایل به استفاده از قرص گیاهی برای درد استخوان بهشدت افزایش یابد. همچنین، با شناختن و مصرف بهترین ویتامین برای درد مفاصل میتوان شدت دردهای مزمن را تا حد بسیار زیادی کمتر کرد.
مسکنهای گیاهی بهطور طبیعی از گیاهان و مواد اولیه طبیعی تهیه میشوند و دارای خواص ضدالتهابی و تسکیندهنده هستند. استفاده از گیاه دارویی برای درد استخوان مانند زردچوبه، زنجبیل، خشخاش و غیره بهدلیل عوارض جانبی کمتر و اثرات مثبت بر روی سلامت کلی بدن، گزینهای مناسبتر برای افرادی است که دچار دردهای استخوانی و مفصلی مزمن هستند.
در ادامه، دو مسکن گیاهی برای درد استخوان معتبر و شناختهشده را معرفی میکنیم:
جوینت پی آر (Joint P.R)
جوینت پی آر یک مکمل گیاهی برای درد استخوان که با هدف تقویت مفاصل و کاهش دردهای استخوانی ساخته شدهاست. این دارو حاوی ترکیباتی مانند گلوکوزامین و MSM است که این ترکیبات به افزایش انعطافپذیری مفاصل و کاهش التهاب در این ناحیه از بدن کمک میکنند. با مصرف منظم این مکمل تحتنظر پزشک خود میتوانید کاهش قابلتوجه درد را متوجه شوید.
پماد خشخاش
خشخاش نیز یک گیاه دارویی برای درد استخوان است. پماد موضعی خشخاش بهدلیل خواص ضدالتهابی و تسکیندهندگی قویاش و همچنین طبع گرمی که دارد، به کاهش دردهای کلافهکننده ناشی از آرتروز و التهاب مفاصل کمک میکند. پس از استعمال این پماد بر روی پوست خود، بهسرعت احساس راحتی و تسکین درد را تجربه خواهید کرد.
قدیمیترین گیاه برای درد مفاصل
علت درد مفاصل دست و پا هرچه که باشد، این دردها همیشه با سفتی و کاهش دامنه حرکت همراه هستند. با اینکه داروهای مسکن شیمیایی زیادی برای آرامکردن این درد وجود دارند، اما درمانهای گیاهی گزینههای کمخطرتر و بهتری برای این عارضه هستند.
از گذشتههای دور، برخی از گیاهانی که دارای خواص ضدالتهابی هستند، در درمان دردهای مفاصل استفاده میشدند. یادتان باشد با اینکه این گیاهان در درمان التهاب و درد مفاصل بهخوبی عمل میکنند، اما ممکن است با برخی داروها و بیماریها تداخل داشتهباشند. درنتیجه، حتما قبل از مصرف آنها، با پزشک خود مشورت کرده و تایید او را برای مصرف دریافت کنید.
در ادامه، برخی از قدیمیترین گیاهانی که در درمان دردهای مفاصل مورداستفاده قرار میگیرند را معرفی میکنیم:
بوسولیا (کندر)
پزشکان طب سنتی از صمغ درخت بوسولیا سراتا، که به آن کندر نیز گفته میشود، بهدلیل خواص ضدالتهابیاش استفاده میکنند. اسید بوسولیک کندر اثرات ضدالتهابی دارد و میتواند به افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، آسم برونش، کولیت اولسراتیو و سایر بیماریهای التهابی کمک کند.
پنجه گربه
پنجه گربه یکی دیگر از گیاهان ضدالتهابی است که میتواند درد و التهاب مفاصل را کاهش دهد. این گیاه دارویی برای درد استخوان، از پوست و ریشه یک تاک گرمسیری که در آمریکای جنوبی و مرکزی رشد میکند، گرفته میشود.
طبق نتایج بدستآمده از یک آزمایش در وبسایت healthline:
cat’s claw was shown to be effective in reducing joint swelling by over 50 percent in 40 people with RA.
گیاه پنجه گربه در کاهش تورم مفاصل بیش از ۵۰ درصد در ۴۰ فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید موثر بوده است.
اکالیپتوس
از گذشته تاکنون از عصاره برگهای اکالیپتوس در داروهای موضعی برای درمان درد آرتروز و درد مفاصل استفاده میشود. برگهای این گیاه حاوی تانن هستند که این ماده به کاهش تورم و درد مرتبط با التهاب مفاصل کمک میکند.
زنجبیل
همان ترکیباتی که به زنجبیل طعم قوی میدهند، دارای خواص ضدالتهابی و ضددرد نیز هستند. مردم مدتهاست که در طب سنتی از زنجبیل برای درمان حالت تهوع استفاده میکنند؛ اما میتوانید از آن بهعنوان مسکن گیاهی برای درد استخوان نیز استفاده کنید.
چای سبز
چای سبز یک گیاه محبوب و بیخطر است که آنتیاکسیدانهای موجود در آن میتوانند با التهاب و درد مفاصل مبارزه کنند. شما میتوانید این گیاه دارویی برای درد استخوان را بهصورت نوشیدنی، پودر و مکمل مصرف کنید.
تاک خدا
تاک خدا (Tripterygium wilfordii) گیاهی است که از زمانهای خیلی دور در طب چینی، ژاپنی و کرهای برای مدیریت التهاب و فعالیت بیشازحد سیستم ایمنی استفاده میشود. این گیاه میتواند درمان مناسبی برای آرتریت روماتوئید و سایر بیماریهای خودایمنی باشد.
نکتهای که در مورد تاک خدا وجود دارد این است که عصارههای گرفتهشده از قسمت اشتباه این گیاه میتواند سمی و کشنده باشد. لازم است که فقط تحت نظر پزشک متخصص استفاده شود.
زردچوبه
زردچوبه پودری زرد رنگ است که از یک گیاه گلدار تهیه میشود. ماده اصلی آن، کورکومین نام دارد و دارای خواص ضدالتهابی است. مدتهاست که این ادویه در طب سنتی آیورودا و چینی بهعنوان مسکن گیاهی برای درد استخوان و مفاصل استفاده میشود.
پوست بید
هزاران سال است که مردم از عصاره پوست بید برای کاهش تب و تسکین دردهایشان استفاده میکنند. قبل از استفاده از پوست بید، اگر از رقیقکنندههای خون استفاده میکنید یا زخم معده دارید، حتما با پزشک مشورت کنید. همچنین، درصورتی که به آسپرین حساسیت دارید، آن را مصرف نکنید.
دمنوش برای استخوان درد
با افزایش سن، مفاصل سفت و دردناک به بخشی از زندگی روزمره بسیاری از ما تبدیل میشوند. گاهیاوقات، این درد ناشی از بیماریهایی مانند نقرس یا آرتروز، و گاهی اوقات نشانهی ساییدگی و ازدستدادن انعطافپذیری معمول ناشی از افزایش سن است.
عامل اصلی درد مفاصل، التهاب است که میتواند باعث تورم، سفتی و درد مفاصل ما شود. خوشبختانه، بسیاری از چایهای گیاهی حاوی گیاهانی هستند که خواص ضدالتهابی دارند و در کنار قرص گیاهی برای درد استخوان میتوانید با نوشیدن این دمنوشها به کاهش ناراحتی و حفظ سلامت مفاصل کمک کنید.
در اینجا، لیستی از 9 چای گیاهی برتر که میتوان از آنها بهعنوان مسکن گیاهی برای درد استخوان و مفاصل استفاده کرد را گردآوری کردهایم:
چای پنجه شیطان
چای پنجه شیطان، یک ضدالتهاب قوی است که قرنهاست که برای درمان درد مفاصل و کمر استفاده میشود. پنجه شیطان علاوهبر کمک به مبارزه با التهاب در مفاصل، حاوی ترکیبی به نام هارپاگوزید است. این ترکیب، یک مسکن طبیعی است؛ بنابراین میتواند به کاهش درد و ناراحتی مفاصل و استخوانها نیز کمک کند.
چای زردچوبه
چای زردچوبه نیز به یک مسکن گیاهی برای درد استخوان در بین مبتلایان به آرتروز و علاقهمندان به ورزش تبدیل شدهاست. ترکیب فعال اصلی آن، کورکومین است که به آن خواص ضدالتهابی قوی میدهد.
چای سبز
چای سبز از همان گیاهی تهیه میشود که چای سیاه، سفید و اولانگ از آن تهیه میشوند. با این حال، نحوه فرآوری آن بهگونهای است که این نوع چای را به سطوح بالایی از کاتچینها میرساند.
چای زنجبیل
چای زنجبیل گرم، یک دمنوش گیاه دارویی برای درد استخوان عالی است. در حقیقت زنجبیل، یک مسکن طبیعی برای درمان انواع دردهاست.
چای گل رز هیپ
چای گل رز هیپ که میوه گل رز (رزا کانینا) است، سرشار از آنتیاکسیدانهایی نظیر ویتامین C است که به آن خواص ضدالتهابی میدهد. همچنین، این چای حاوی گالاکتولیپیدها است که به محافظت از غضروفها و کاهش علائم آرتروز و آرتریت روماتوئید کمک میکنند.
چای پوست بید
چای پوست بید بهدلیل داشتن سالیسین (منبع اصلی آسپرین) مشهور است. پوست بید بهعنوان یک مسکن گیاهی برای درد استخوان و مفاصل، بهطور سنتی برای درمان مشکلات دیگر از سردرد گرفته تا دردهای قاعدگی استفاده میشود.
چای گزنه
چای گزنه یک داروی گیاهی محبوب است که برای درمان بسیاری از بیماریها مانند درد استخوانها، مفاصل و عضلات استفاده میشود. این چای حاوی ترکیبات متعددی است که به مبارزه با التهاب، کاهش درد و محافظت دربرابر استرس اکسیداتیو کمک میکند.
درمان ضعف عضلانی با داروهای گیاهی
قرنهاست که از داروهای گیاهی مختلف برای حمایت از سلامت عضلات و کاهش خستگی و ضعف آنها استفاده میشود. این رویکردهای طبیعی با کاهش التهاب، بهبود گردش و کمک به بدن برای مقابله با استرس همراه هستند.
نکته مهم در مورد مصرف داروهای گیاهی این است که شما باید با احتیاط به درمانهای گیاهی نزدیک شوید، از منابع باکیفیت اطمینان حاصل کنید و اگر بیماری زمینهای دارید یا داروی خاصی مصرف میکنید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
برخی از گیاهان پتانسیل بسیار خوبی در افزایش قدرت عضلات، کاهش خستگی و ضعفهای عضلانی دارند. این داروهای گیاهی معمولا دارای خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی هستند. رایجترین داروهای گیاهی برای درمان ضعف عضلانی عبارتنداز:
آشواگاندا: گیاهی است که در طب آیورودا استفاده میشود. اعتقاد بر این است که این گیاه به بدن در مدیریت استرس، بهبود قدرت و کاهش آسیب عضلانی کمک میکند.
جینسینگ: جینسینگ که به خاطر خواص نیروبخشش شناخته شدهاست، میتواند به مبارزه با خستگی و بهبود عملکرد فیزیکی کمک کند. این گیاه، متابولیسم انرژی را افزایش داده و استرس اکسیداتیو را در عضلات کاهش میدهد.
زردچوبه: کورکومین در زردچوبه، یک ضدالتهاب و آنتیاکسیدان قوی است. این ماده میتواند به کاهش درد عضلانی و تسریع بهبودی پس از ورزش کمک کند و برای افرادی که بهدلیل التهاب یا استفاده بیشازحد، ضعف عضلانی دارند، بسیار مفید باشد.
جمعبندی
انواع مختلفی از مسکن گیاهی برای درد استخوان و مفاصل وجود دارند که هر کدام به شیوه خاصی میتوانند به تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به مشکلات استخوانی و مفصلی کمک کنند. داروهایی مانند جوینت پی آر و پماد خشخاش دو مورد از بهترین گزینهها هستند که با خواص ضدالتهابی و تسکیندهنده خود، به کاهش درد و التهاب مفاصل و استخوانها کمک میکنند.
علاوهبراین، گیاهان دارویی قدیمی مانند زردچوبه، زنجبیل، اکالیپتوس، چای سبز، تاک خدا و غیره نیز بهعنوان درمانهای گیاهی سنتی برای دردهای مفصلی و استخوانی مورداستفاده قرار میگیرند و دارای خواص قوی ضدالتهابی و تسکیندهندگی قوی هستند.
از آنجاییکه هر یک از این گیاهان ممکن است با داروهایی که در حال حاضر استفاده میکنید یا با بیماری زمینهای شما تداخل داشتهباشند، حتما قبل از مصرف قرص گیاهی برای درد استخوان با پزشک خود مشورت کنید.
